“人们总是把睡眠问题归咎于压力、年龄，却忽略了最直接的因素——睡眠环境。”
合适的枕头可能是最经济的健康投资。
今晚，不妨做个简单测试：仰卧时感受脖子是否悬空，侧卧时检查耳朵与肩膀是否成一直线。如果你的枕头无法通过这两项测试，也许是时候给自己一个健康的礼物了。
